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晴れ時々曇り。
昨日のお昼はピクニック。
今くらいの季節なら、お昼に。
梅雨が明けて夏がきたら、早朝に。
ワンコと一緒にピクニックに出かけて、外でご飯を食べるのが楽しみです。
食べ物のメニューはだいたい同じ
ホットドック、ゆで卵、野菜と果物。
水筒にコーヒーか紅茶。
今回は、ホームベーカリーに生地をお任せして、キナリも食べれる小麦ふすまの入ったブランパンを焼いて。
ちょっと横に太っちょパン。
端っこは少しちぎってキナリの分。
偶然、去年の同じ日にも
同じ場所でピクニックをしていたらしいと言う事が判明。
今年はチロルは写真で参加。
しばらくすると…
スフィンクス・スタイルで寝ていました。
キナリはお腹全体を地面につけて
私は裸足になって地面に足をつけて
アーシングをして過ごします。
外ヨガで知ったアーシングの心地よさ。
地面に素足をつけると、コルチゾール（ストレス反応に関連するホルモン）の日内リズムが正常化し始めるのだそうです。
どうりで、キナリも
人間も
ぐっすり眠れる訳です。
ピクニックでゆっくりアーシング。
人間もだけれど、
家の中で過ごす事が多い現代の犬にとっても、
無料で簡単な健康法です。
