ピクニックとアーシング
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晴れ時々曇り。

昨日のお昼はピクニック。

 

今くらいの季節なら、お昼に。

梅雨が明けて夏がきたら、早朝に。

ワンコと一緒にピクニックに出かけて、外でご飯を食べるのが楽しみです。

 

食べ物のメニューはだいたい同じ

ホットドック、ゆで卵、野菜と果物。

水筒にコーヒーか紅茶。

 

今回は、ホームベーカリーに生地をお任せして、キナリも食べれる小麦ふすまの入ったブランパンを焼いて。

 

ちょっと横に太っちょパン。

端っこは少しちぎってキナリの分。

 

偶然、去年の同じ日にも

同じ場所でピクニックをしていたらしいと言う事が判明。

 

今年はチロルは写真で参加。

 

 

  

 

しばらくすると…
スフィンクス・スタイルで寝ていました。

 

キナリはお腹全体を地面につけて

私は裸足になって地面に足をつけて

アーシングをして過ごします。

外ヨガで知ったアーシングの心地よさ。

 

地面に素足をつけると、コルチゾール(ストレス反応に関連するホルモン)の日内リズムが正常化し始めるのだそうです。

どうりで、キナリも

人間も

ぐっすり眠れる訳です。

 

ピクニックでゆっくりアーシング。

人間もだけれど、

家の中で過ごす事が多い現代の犬にとっても、

無料で簡単な健康法です。

 

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